Fitnesstag

So könnte ein Fitnesstag aussehen. Natürlich wird der Tagesplan individuell auf Sie abgestimmt.

09:00 Energietanken
Mit einem gesunden und ausgewogenen Frühstück starten wir in Ihren Fitnesstag.
11:00 Sight & Move
Ob zu Fuß oder mit dem Rad, Sie werden die schönsten Plätze Berlins erleben.
13:00 Stretching
Ich zeige Ihnen die besten Übungen
für geschmeidige Muskeln und ein angenehmes Körpergefühl.
13:30 Mittagssnack
Eine lockere und leichte Mahlzeit für mehr Vitalität.
14:30 Workout
Mit diesem abwechslungsreichen Training straffen
und stärken Sie Ihren gesamten Körper.
15:30 Assisted Stretching
Erfahren Sie Stetching ganz neu und gönnen sie sich eine Auszeit.
16:00 Entspannung
Mit einer wohltuenden Massage lassen wir den Fitnesstag ausklingen.
Sie finden Zeit Körper und Seele in Einklang zu bringen.